场景：
母亲60大寿的前一天晚上，我和妻子在客厅里看电视，5岁的儿子在他自己的房间里赶做给奶奶的生日礼物——很久以前，他就答应过奶奶：生日那天，要送她一幅水彩画像。
可能是画得不太顺利，在不到半个小时的时间内，儿子好几次试图走出他的小房间。当然他没有直接就那么走出来，而是站在房间门口，眼瞟着电视。我若是回头，他就瞟我。见我没有什么反应，他又会自己讪讪地消失在门背后。
我知道他在瞟什么。儿子犹犹豫豫的样子像是有点拿不定主意：该放弃尚未完成的画作、放弃早经出口的承诺，还是咬咬牙坚持下去，完成它?我猜想他更期望等到我一句呵斥，赶他进房，来帮助他做出他自己难于做出的那个决定和选择：坚持，践诺。
但是我没有。妻子怕影响他想把电视机关掉，也被我制止了。我知道儿子正在打一场仗，胜负事关重大，对手就是自己。只要有可能，我宁愿他完全凭借自己的力量赢得最终的胜利。
还有半个小时就到他睡觉的时间了，儿子仍然在画案前和门缝边踟躇。
“要是还画不好，就算了吧!”看来我得出手了。
“那可不行，我答应奶奶了，就得做。”儿子有点矛盾。
“可是你再这么走来走去的，时间可就来不及了。你差不多该睡觉了。”
“要不——”儿子想了想，“要不你们在外边把门锁上吧，那样我就出不来了!”
他才5岁，需要帮助是正常的，我想。于是我答应了儿子，并亲手关上了房门。儿子果然没有再出来。电视看完了，我和妻子走进房间，儿子刚刚完成最后一笔。
“爸爸，我搞掂了!”儿子很骄傲。
我更骄傲。因为儿子刚才不仅仅完成了一幅画作，还完成了他人生中的一次飞跃：他终于学会自己控制自己了。请注意：是“自己控制”。因为，那扇门，我们根本没有锁。
分析：
上面这个个案，生动地展示了一个5岁的孩子如何学习又一种至关重要的品质的过程。这种品质，我们称之为“自控”。
如果说上一期谈到的“同情”可以帮助孩子感觉到别人的感情并给予别人感情，那么，这次讨论的“自控”则在于帮助孩子清醒认识到做错事可能会带来什么样的后果，进而自行调节或约束自己行为上的冲动，对不正确、不该做的事情说“不”;或者利用自控能力做出正确的选择，做出恰当的事情。
如果你还意识不到你的孩子是多么需要这种能力和这种能力对他是多么重要，就让我们来提醒你一下：还记不记得那次他突然间大发脾气、只因为你不小心踩到他的玩具狗?还有那次，他因为太喜欢隔壁小朋友的恐龙公仔，竟然偷偷摸摸把它带回了家?对了，还有那一次，因为楼下士多店的巧克力饼实在太好吃，他竟然把过年收到的200多元“利市”全部花完、并且全部吃光?……其实，多数孩子都知道这样做不好，但是还是忍不住做了，原因很简单：缺乏自控。
你的孩子的自控能力到底怎样?为了使你心中有数，我们这期同样提供一个小测验。请根据给出的5种分值，按照孩子的真实情况打分：
一贯：5分 经常：4分 有时：3分 偶尔：2分 从不：1分
1. 不随便打断别人或信口说出答案或问题。( )
2. 别人讲话时，能够耐心等待轮到自己。( )
3. 能自行管住自己的冲动和欲望。( )
4. 偶尔激动、愤怒，但能很快冷静下来。( )
5. 极少大发脾气或完全失控。( )
6. 能抑制进攻性行为，如打人、踢人、打架、推搡。( )
7. 极少卤莽行事。( )
8. 有等待的能力，能对付行为上的冲动。 ( )
9. 没有他人提醒、哄劝或指责也能循规蹈矩。( )
10. 能很快摆脱令人烦恼或沮丧的情绪。( )
评分标准：
40-50：完全达标;30-39：需要提高;20-29：存在问题;10-19：情况严重
根据孩子的得分，相信您能够做出正确的选择：迎头赶上，或者再接再厉。怎么都好，实施的原则同上期培养“同情”的做法类似。家长应该在自身榜样的树立、媒体读物的把关和具体实践的练习上寻找机会。而具体到两种孩子常见的失控行为，我们给出如下的建议：
发脾气
如果你已经为孩子的大喊大叫、突然发怒头疼很久，可以教他们尝试下面这种叫做“1+3+10”的办法:一旦觉得自己即将要大喊大叫，马上停下来念：“不生气，我不生气”(即1);然后慢慢地做腹部深呼吸三次(即3);最后，在脑子里慢慢从1数到10(即10)。按这个办法做，能有效地帮助孩子镇定下来，恢复控制。
乱花钱
这是另一个令父母烦恼的孩子的失控行为。气他们不一定天天都会生，但钱却是天天都要花的。而且花起来很容易没谱，花完才后悔(尤其在零用钱本来不多的情况下)。
帮助孩子战胜乱花钱的欲望，教会他们管理金钱的技能，可尝试下面8种方法：
1. 一次给一周或一个月的零用钱，让他学会计划用钱。
2. 买一个存钱罐，并订下规则：必须存满之后才准用。
3. 让他画出或写下想买的东西，然后将纸张贴几天再决定是否真的购买。
4. 娱乐或购买非生活必需品，要求他花自己的钱。
5. 不要借钱给他。
6. 经常要求他、带动他捐钱给希望工程。
7. 要求他必须有一定数额的储蓄。
8. 对他的乱花钱行为绝不让步。
教会孩子自控，等于为孩子请一个终身的守护天使。你不可能陪伴他一生，他的世界也不可能只在你的身边膝下。在父母的视线之外，想孩子不会行差踏错，做事能三思而后行，降低不计后果莽撞行事的可能性，除了练习自控，你还有更好的办法吗?
（责任编辑：周奕桦）
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