小食谱：磨牙水果三文治
2008-01-03 14:19:0039健康网社区
材料
切片面包1/2片-2片;瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒
制作方法
第一步：
将新鲜的市售切片面包(最好为全麦面包)去皮，稍微烘
第二步：
将亨氏瓶装果泥(或菜泥、肉泥均匀涂抹在切片面包上，
第三步：
餐后给宝宝咀嚼磨牙棒。
专家点评
1.全麦面包质地较粗，富含植物纤维，可以锻炼宝宝的咀嚼能力;
2.瓶装果泥(菜泥、肉泥)营养丰富味道吸引，可以增加三明治的美味，使宝宝爱吃;
3.蔬菜磨牙棒富含丰富的食物纤维，宝宝容易消化，同时它硬度适中，可以摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出。
专家爱心贴士
宝宝出牙时的几点建议：
1.宝宝在出牙时会需要更多的钙质，所以要及时给宝宝补充富含钙质和维生素D的食物;
2.要勤晒太阳，使体内合成维生素D，帮助钙质的吸收，建议多进行户外活动;
3.出牙期应多锻炼咀嚼功能，多吃一些硬度适中的食物，如磨牙棒。
(责任编辑：梁莉莹)
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