专家支招：刷牙遵循三个“三”原则
沈医生建议青少年儿童在暑假期间养成并保持良好的刷牙习惯，遵循“三个三”原则——早中晚刷牙三次，吃完饭后三分钟内刷牙，每次刷牙三分钟，不要咬笔头，咬嘴唇。此外，建议家长带孩子到医院做正规的口腔检查，做好牙病的预防和治疗。
心理：高考失利闭门不见人
随着高考成绩的公布，部分考生为自己不够理想的成绩而心生郁闷。记者从上海市精卫中心儿少门诊、虹口区精卫生中心了解到，近日来，青少年心理咨询人数明显上升，主要集中在高考失利产生心理落差和多动症咨询。
虹口区精卫中心副院长汪作为表示，高考成绩公布后，有一些考生由于分数与预期差距过大而无法接受，前来咨询的人数有所增加。周一至周五他每次半天的门诊都要接待50人左右。汪院长预计今年暑期心理咨询的高峰会在放假后的一二个星期之内。
市中心某区的高考毕业生小周这次高考发挥失常，分数不尽如人意，小周无法接受这个事实，把自己关在家里，不和同学联系，也不见亲友。父母代他去咨询心理医生，在医生的引导下，家长回想起来，在考试那几天，全家人都处于过度焦虑状态，影响小周的状态。医生表示需要对小周进行一段时间的心理疏导和干预。
专家支招：多倾诉或外出旅游散心
汪院长建议，如果考试后心情依然低落，可以与家人好友进行交流，把自己内心的想法表达出来，不要憋在心里；外出旅游散心也是一个理想的排忧解难的好方法。家长也要给孩子鼓励而非批评，令其及时驱散心里的阴霾。
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李凌锋）
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