宝宝独睡白皮书：睡眠好习惯从出生开始
2011-05-19 00:00:0039健康网
宝宝独睡白皮书 睡眠好习惯从出生开始
宝宝从出生开始，就应该成为床的主人。很多父母认为，宝宝还小，总要和妈妈睡在一起，这样才方便照顾，随时知道他的需求，其实，与父母同床会影响宝宝的生长发育。下面将会向你讲解： 宝宝独睡与母子同床的利弊、父母会为担心宝宝的独睡事、如何让宝宝开始独立睡觉一个房间。
宝宝和父母同床的四个坏处
1.容易缺氧
大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育正需要更多的氧气，和宝宝同床睡眠时，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。
2.窒息危险
同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，很容易导致窒息的危险。
3.睡眠不良
两人，甚至三人同床，很容易互相影响，比如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不稳、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。
4.疾病传染
日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使注意清洁，身上也难免会携带很多细菌，宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。
宝宝独睡的三个好处
宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间。这除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：
1.净化环境。
没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的；
2.有益安全。
证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分；
3.培养独立。
从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。
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