便秘的出现会对婴儿的健康有很大的威胁，它也会让很多父母感到焦头烂额。那么，宝宝便秘严重吃什么效果好呢？
便秘不仅会出现在成年人身上，很多婴幼儿也会有便秘。由于婴儿的特殊身体状况，一般建议通过饮食疗法治疗便秘。下面我们就来介绍一下宝宝便秘严重吃什么效果好，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
宝宝便秘严重吃什么效果好？
1香蕉：
如果宝宝便秘，你可以让宝宝每天吃一到两个香蕉，因为香蕉可以清热润肠，促进胃肠蠕动，帮助缓解宝宝便秘的症状。然而，应该注意的是，体质虚弱和寒冷的儿童不适合吃香蕉。
2苹果：
因为苹果含有大量果酸，可以将积聚在肠道中的废物和毒素排出体外。同时，它能软化粗纤维，促进大便的发生，能有效缓解便秘症状。
3蔬菜：
粗纤维蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等蔬菜，其中含有大量的粗纤维，可以让宝宝吃得更多，因此容易让宝宝消化，促进宝宝排便。
4橙汁和红枣汁：
橙汁与红枣汁都有润肠的作用。每天喝一点可以促进宝宝排便，有效缓解宝宝便秘。
5胡萝卜汁和苹果汁，因为胡萝卜汁和苹果都含有维生素B、维生素C和叶酸。与这些物质一起饮用水不仅可以清洁消化道，还可以促进食物的消化，可以大大的缓解婴儿便秘。
6红薯和木耳粥：
因为红薯含有一种可以治疗习惯性便秘的物质。此外，煮红薯可以刺激肠胃蠕动，促进宝宝排便，增强脾胃，有效治疗宝宝便秘症状。
通过以上的介绍，相信对治疗婴儿便秘的六种食物有了非常清楚的了解。因此，如果宝宝有便秘，父母和朋友不应该心急给孩子吃药，可以先使用以上六种食疗方法进行调整，会有很大帮助。如果以上这些方法不能缓解宝宝便秘的，再遵医嘱使用药物。
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