大人止咳的按摩手法

大人可以通过按摩天突穴、列缺穴、肺俞穴缓解止咳。咳嗽通常是肺气不清，失于宣肃所致，多为外邪犯肺或痰湿蕴肺，建议患者进行辨证后配穴治疗，效果更佳。

1、天突穴

天突穴位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。首先，患者取坐位或仰卧位。然后，将食指和中指指腹置于喉结直下的凹陷处。接着，点按穴位1-2分钟。

2、列缺穴

列缺穴位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。首先，患者正坐，露出腕部。接着，两手虎口自然平直交叉，一手食指尖按在另一手的骨头凸起处，食指第一指骨间关节下的凹陷即为穴位。随后，将食指指腹吸定于穴位，规律进行按揉至感到酸胀为宜。

3、肺俞穴

首先，患者俯卧。其次，将双手拇指指腹置于肺俞穴，其位于背部第三胸椎棘突下，两侧旁开两横指处。然后，同时点揉穴位3-5分钟。

按摩穴位时需要注意防风保暖，避免受寒。如果咳嗽症状加剧，建议及时就医治疗。