惊恐症会自愈吗

惊恐症是否会自愈，要根据病情的严重程度进行综合判断。如果惊恐症比较轻微，可能会自愈。如果惊恐症比较严重，可能不会自愈。

1、可能会自愈

该疾病是一种精神障碍，如果受到父母的遗传因素影响，子女患有该疾病的概率可能会比较高。如果只是出现轻微的心慌、胸闷、气短等症状，并没有伴随其他不适症状。此时可以通过深呼吸的方式进行改善，并且在心理医生的帮助下，克服不良的情绪，一般可以达到自愈的目的。

2、可能不会自愈

如果患者的病情比较严重，出现了呼吸困难、心跳加快、失眠等症状，此时可能不会自愈。建议患者及时到正规医院，通过认知行为疗法的方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，对病情的恢复有一定的帮助作用。