在临床上，关于减肥期间一天要喝多少水的说法是错误的。一般情况下，减肥期间一天可以喝1000毫升左右的水。
水是人体不可缺少的物质，人体内60%-70%都是水，水能调节体内循环，维持人体的正常机能，同时还能够促进身体新陈代谢，是人体所必需的。减肥期间适量喝水，能够促进身体新陈代谢，帮助体内脂肪排出体外，对减肥有一定的辅助作用。但需要注意的是，在减肥期间喝水时，不要过量，以免影响身体新陈代谢，导致水钠潴留，出现水肿的现象。同时减肥期间除了喝水外，还需要合理饮食，不要暴饮暴食，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、肥肉等。此外，在日常生活中还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以帮助体内脂肪燃烧，有利于减肥。