儿童可以吃瑶柱粥，但不能一概而论。儿童的饮食要均衡，不建议过多食用瑶柱粥，以免加重胃肠道负担。
瑶柱粥是由瑶柱、大米、小米熬制而成，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，儿童适量食用，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。但瑶柱粥的蛋白质含量较高，不易消化，如果儿童过多食用瑶柱粥，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
儿童的饮食要均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于生长发育。