12岁孩子维生素D缺乏时可在医生指导下适量补充，但不宜长期过量摄入。
12岁的儿童处于生长发育期，对维生素D的需求较高，若存在缺乏的情况，可通过适当补充来促进骨骼健康。但长期过量摄入可能导致中毒，因此需在医生指导下进行。家长应关注孩子的饮食均衡，确保维生素D摄入充足，必要时可咨询专业营养师或医生。
如果孩子不存在维生素D缺乏的情况，则不建议盲目服用维生素D制剂，以免导致体内维生素D含量过高，影响钙质吸收，从而引起高血钙、骨软化症等不良后果。
在日常生活中，家长应注意观察孩子的身体状况，如有不适症状应及时就医，并遵循医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，保证充足的睡眠时间，有助于促进孩子的健康成长。