躯体性焦虑症怎么走出来
2023-07-16 11:14:051255人阅读
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
躯体性焦虑症是指由躯体疾病引起的焦虑症状，通常可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来改善。
1、一般治疗
躯体性焦虑症患者可以通过适当运动的方式改善，如慢跑、瑜伽等，可以使肌肉放松，缓解紧张、焦虑的情绪。平时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、心理治疗
患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，来改变不良的认知，缓解焦虑、紧张的情绪。同时要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
3、药物治疗
如果患者躯体性焦虑症比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等，可以有效缓解焦虑的症状。
除此之外，患者还可以通过物理治疗的方式来改善，如重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等，可以促进血液循环，改善脑内神经递质的紊乱，从而缓解焦虑的症状。在治疗期间要注意多休息，避免过度劳累。