焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，主要表现为过度担心、紧张、害怕等。患者可以通过日常表现、心理测试、辅助检查来判断自己是否有焦虑症。
1、日常表现
焦虑症患者会经常出现紧张、害怕、担忧等情绪，会对外界刺激更加敏感，还会经常出现心慌、心悸、胸闷、气短、尿频、尿急、坐立不安等身体不适。患者会怀疑自己患有一种或多种严重的疾病，并怀疑医生的诊断错误。
2、心理测试
焦虑症患者可以进行心理测试，通过焦虑自评量表、汉密尔顿焦虑量表、和焦虑抑郁自评量表等心理测试，来检测自己是否患有焦虑症。
3、辅助检查
焦虑症患者可以进行辅助检查，一般采用心电图、脑电图、头颅CT等检查，来排除其他躯体疾病引起的焦虑症状。
如果患者确诊为焦虑症，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。