坐着犯困躺着又睡不着，可能是睡眠环境不好、过度劳累、植物神经功能紊乱等原因引起的。
1、睡眠环境不好
如果睡眠环境不好，比如光线过亮、声音嘈杂等，可能会导致睡眠质量下降，出现上述情况。建议改变睡眠环境，可以开窗通风，保持室内空气流通。
2、过度劳累
如果经常做重体力劳动，可能会导致体内乳酸堆积，出现上述症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。
3、植物神经功能紊乱
长期精神紧张可能会导致植物神经功能紊乱，出现上述症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
除此之外，还可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。