耳膜内陷可以通过按摩、药物治疗、咽鼓管吹张术、鼓膜穿刺术、手术治疗等方式进行恢复。
1、按摩
耳膜内陷可能是先天性发育不良引起的，也可能是耳部疾病导致的，比如中耳炎、咽鼓管堵塞等。如果患者症状比较轻，可以通过按摩的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、药物治疗
如果患者是由于上呼吸道感染引起的，可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，也可能会导致耳膜内陷。患者可以在医生的指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物进行治疗，有助于改善症状。
3、咽鼓管吹张术
如果患者患有分泌性中耳炎，可能会导致咽鼓管功能障碍，从而引起耳膜内陷的情况。建议患者可以在医生指导下通过咽鼓管吹张术进行治疗。患者可以在医生指导下使用捏鼻鼓气的方式进行改善。
4、鼓膜穿刺术
鼓膜穿刺术主要是利用穿刺针从鼓膜前下方刺入鼓室，将中耳积液抽出的一种方法。通过鼓膜穿刺术可以改善耳膜内陷的情况，而且还可以缓解耳鸣、耳痛等不适症状。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要配合医生通过鼓膜切开术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
在日常生活中，患者要注意耳部的清洁卫生，避免经常用手去抠挖耳朵。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。