焦虑依赖型人格是什么

焦虑依赖型人格是一种以过分依赖人、害怕孤独和缺乏自信为主要特征的人格障碍。

焦虑依赖型人格可能源于童年时期与父母或其重要人物分离时产生的不安全感。这种不安全感可能导致个体形成对亲密关系的过度需求，以及对未来不确定性的持续担忧。患者可能会表现出强烈的社交恐惧症，害怕独自一人，经常寻求人的陪伴和支持。也可能有自价值感低下的感觉，认为自己需要别人的认可才能感到有价值。此外，还可能出现易怒、情绪波动大等情绪问题。

心理评估是诊断焦虑依赖型人格的重要手段，包括自评量表如抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS），以及专业人员进行的心理访谈。治疗焦虑依赖型人格通常采用认知行为疗法（CBT）。通过帮助患者识别并改变负面思维模式，增强独立性和自信心。药物治疗如抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等也可作为辅助治疗。

建议患者接受专业的心理咨询和治疗，同时学会放松技巧如深呼吸和渐进性肌肉松弛法，有助于缓解焦虑和提高自信心。