心境恶劣一般是指心境障碍，心境障碍一般情况下是不能自愈的，建议积极配合医生治疗，以免延误病情的最佳治疗时间。
心境障碍是以心境或情感改变为主要特征的一类精神障碍，通常与家族遗传、神经生化因素、心理社会因素等原因有关，患者会出现情绪高涨、思维障碍、意志活动减退等症状。如果患者出现上述症状，可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱服用卡马西平片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够有效缓解病情。但上述药物一般无法达到治愈的目的，所以心境障碍一般是不能自愈的。
日常生活中，建议患者要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，还要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如火龙果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、五花肉等，有利于身体的恢复。同时，多加休息，避免过度劳累。