长期紧张对身体的危害

长期紧张可能会导致身体出现生理上不适，还可能会引发心理疾病、诱发心脑血管疾病等。

1、生理上不适

如果长期处于紧张的状态，会导致人体分泌大量肾上腺素，从而引起血压升高、心跳加速等症状。如果是因为工作或者学习压力过大导致的紧张，可以尝试多与他人进行沟通发泄负面情绪，或者适当进行运动，转移注意力。

2、心理疾病

如果长期处于紧张的状态，可能会导致个人出现焦虑、抑郁等心理疾病。建议患者积极寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗方式进行改善。如果症状比较严重，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、诱发心脑血管疾病

如果长期处于紧张的状态，可能会导致血压升高、心率加快等症状，严重时可能会引发高血压、心脏病等心脑血管疾病。建议患者及时改善紧张的状态，多与家人、朋友沟通交流，避免长时间熬夜。必要时也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

除此之外，也可能会导致胃溃疡等疾病，如果病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。