感情中缺乏安全感怎么办

感情中缺乏安全感可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。多考虑是夫妻感情不和引起的，还可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者积极配合医生治疗。

1、日常调理

如果症状不严重，可以通过自我调节的方式进行改善，建议合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。

2、心理治疗

如果是由于夫妻感情不和引起的，可以通过认知行为疗法进行改善，夫妻双方要保持良好的沟通，避免出现经常责骂的情况。

3、药物治疗

如果是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行缓解。如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。