红豆薏米煮水后豆子和薏米都是可以吃的。红豆薏米煮水可以起到祛湿的作用，而薏米可以起到健脾胃的作用，也能够促进体内湿气的排出，两者都可以帮助身体提高代谢能力，并不会对身体健康造成影响，所以是可以吃的。
1、红豆薏米煮水
红豆具有清热解毒、益气活血、利尿消肿的作用。薏米具有健脾、利水渗湿、清热排脓的作用。红豆薏米煮水可以起到清热利湿、健脾胃、祛湿气的作用，通常也能够改善脾胃虚弱引起的身体不适症状，特别是对于体内湿气较重的人群，效果是比较明显的。
2、红豆薏米煮水
红豆薏米煮水是比较温和的，而且也比较容易被身体吸收，不会给身体增加负担。红豆薏米煮水能够健脾胃，可以促进食欲，而且红豆薏米煮水还有一定的减肥功效，能够起到减肥的效果。
3、薏米红枣煮水
薏米红枣煮水能够起到补气养血、健脾养胃的作用，而且也能够去湿气，改善脾胃虚弱的情况，特别是对于体内湿气重的人群，效果是比较明显的。
在日常生活中也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃一些清淡、有营养的食物。