邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
降血糖可以喝绿茶、普洱茶、苦荞茶等。但茶叶不能代替药物，只能起到辅助降血糖的作用。
1、绿茶
绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以降低人体血糖水平。此外，绿茶还含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进人体脂肪的分解，从而降低血糖。因此，适量饮用绿茶可以帮助降血糖。
2、普洱茶
普洱茶是一种经过轻微加工的茶叶，含有大量的茶多酚、咖啡碱和叶绿素等成分，可以降低血糖水平。此外，普洱茶还含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进脂肪的分解，有助于降低血糖。
3、苦荞茶
苦荞茶是一种用苦荞麦的种子制作而成的饮品。其中含有大量的膳食纤维和蛋白质，可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，从而减少食物的摄入，降低血糖。
除此之外，还可以喝红茶等。建议患者在饮茶时应该适量饮用，避免过量饮用，以免对身体造成不必要的伤害。同时应该注意饮食调理，避免食用含糖量较高的食物，如糖果、糕点等，保持血糖稳定。