罗汉果肉一般是可以吃的，但是要注意适量。
罗汉果肉通常是指罗汉果的果肉，罗汉果属于一种药食同源的食物，其味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等功效，可以用来治疗肺热燥咳、咽痛失声、肠燥便秘等症状。通常情况下罗汉果肉是可以直接生吃的，只是里面可能会含有一定的果糖，如果患者适当食用，可以缓解便秘的情况，但是如果患者食用过多，可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等症状，所以建议患者避免过多食用。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。