胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿等。宫缩是指子宫内壁的收缩。胎动和宫缩都是孕期重要的产检项目，但两者也有不同。
1、胎动
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿等。正常情况下，胎动大约每小时3~5次，12小时内胎动约为30~40次。在怀孕28~38周，是胎动活跃的时期，而后稍减弱，直至分娩。孕妇在晚期时，胎动可能会相对减少。胎动是监测胎儿健康状况的重要指标。如果胎动次数明显增加或减少，需要及时就医。
2、宫缩
宫缩，是指子宫收缩力、腹壁肌肉收缩和腹压增加引起的子宫内壁的周期性变化。宫缩可分为假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩可能发生在孕晚期，是正常的生理现象，一般无需治疗。真性宫缩可能是由于感染、炎症、羊水过多等导致，如果宫缩逐渐加重，持续时间长，间隔时间短，并伴有下腹痛、阴道流血、胎儿心率变化等，孕妇应该及时去医院进行保胎治疗。如孕妇宫缩频繁，建议及时就医，明确诊断，避免出现流产等不良后果。
日常应该注意，胎动和宫缩都是孕期重要的产检项目，孕妇要坚持数胎动，在怀孕期间保证充足的睡眠和休息，保持愉快的心情，可以进行适当的运动，饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。