生理期是指女性月经期，女性月经期第一天不建议吃雪糕。雪糕可能会导致月经量增多，还会引起痛经、腹泻等症状。
1、月经量增多
雪糕属于冷冻食品，一般情况下，进食雪糕后会导致血管收缩，造成血液循环变慢，经血在宫腔内凝结，导致月经量减少，如果经血不能及时排出，有可能引起宫腔感染，出现子宫内膜炎、盆腔炎等。因此，女性月经期第一天不建议吃雪糕。
2、痛经
雪糕属于冷冻食品，在制作过程中会产生大量的致冷物质，如果女性经期第一天食用雪糕，可能会造成子宫发生痉挛性收缩，血管收缩，导致痛经。并且，雪糕是冷冻食品，如果经期食用过多，可能会影响血液循环，导致体内毒素堆积，还可能会引起肥胖。因此，女性月经期第一天不建议吃雪糕。
3、腹泻
雪糕温度较低，在食用后可能会对肠胃产生刺激，导致胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻症状。如果女性在月经期第一天食用雪糕，可能会造成腹泻症状加重，引起脱水。如果女性出现轻微腹泻，建议适量饮用温水进行缓解。如果腹泻症状加重，建议及时就医，可在医生指导下服用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物进行治疗。
女性在月经期，建议饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。同时，还要注意保暖，避免受凉，引起不适。