天天熬夜加班会不会猝死

天天熬夜加班可能会猝死，所以要合理安排作息。

如果在日常生活中不注意合理安排作息，长时间熬夜加班工作或者做重体力劳动，容易使交感神经异常兴奋，从而引起心率加快、血压升高。还可能会使心脏的耗氧量增加，从而加重心脏负担，严重时可引发心肌梗死，甚至会危及生命。

建议患者调整好作息时间，每天保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起。睡觉之前使用热水泡脚，能够提高睡眠质量，也可以喝一杯热牛奶，能够起到改善睡眠质量的作用。在一定程度上能够缓解疲劳感，避免出现熬夜引起的不适症状。

在日常生活中还需要注意合理饮食，避免大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。每天适当的进行体育锻炼，但是要避免做剧烈运动，否则可能会使身体受到损伤。一旦出现不适症状患者需要及时就医，避免延误救治时间。