心里美萝卜通常具有增强食欲、补充营养、预防便秘、辅助排毒等功效与作用。
1.增强食欲：心里美萝卜含有芥子油、精纤维、淀粉酶等多种物质，可以刺激胃肠道蠕动，增加食欲，帮助机体对食物的吸收与消化。
2.补充营养：心里美萝卜富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及抗坏血酸等多种营养元素，适当吃一些可以帮助身体补充所需的营养物质。
3.预防便秘：由于心里美萝卜中含有的膳食纤维较多，可促进胃肠蠕动，从而有助于排便，所以对于习惯性便秘的人群而言，适量进食有一定缓解效果。
4.辅助排毒：该食物中的芥子油存在刺激胃肠道的作用，同时其中还含有丰富的水分，因此在一定程度上能够起到润肠通便的效果，在帮助机体排出有害物质方面有一定的辅助作用。
若自身属于易过敏人群，则不建议吃心里美萝卜，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。此外，需要注意的是，食物不具有治疗疾病的效果，不能代替药物。若有不适，建议及时就医治疗。