引体向上手腕疼可以通过运动调整、物理治疗、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.运动调整
建议暂时停止进行引体向上的动作，以免导致手腕部位的损伤程度进一步加重，不利于恢复。
2.物理治疗
在疼痛症状缓解后，可以对疼痛部位进行适当按摩，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。还可以在医生指导下使用红外线灯、超短波等物理治疗方式改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
若手腕疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
在手腕疼痛期间应避免进行高强度的腕部活动，并注意休息和保暖。