预产期可以通过末次月经的时间、B超检查的结果、胎动的时间、宫颈黏液检查、性激素检查等方式来算。
1、末次月经的时间
预产期是指孕妇预计分娩的日期，通常是从末次月经的第一天开始算起，7天为一周，4周为一个月，整个孕期为280天，也就是40周。
2、B超检查的结果
通过B超检查可以了解胎儿的大小，如果胎儿的双顶径在8.5厘米以上，头围在29厘米以上，股骨长在6厘米以上，一般说明胎儿已经发育成熟，即将分娩。如果胎儿的双顶径在8.5厘米以下，头围在29厘米以下，股骨长在6厘米以下，一般说明胎儿发育尚未完善，通常需要继续等待。
3、胎动的时间
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，胎动的时间通常在夜间和下午较为活跃，在胎儿睡眠周期消失，一般会持续20~40分钟。
4、宫颈黏液检查
宫颈黏液检查是指在孕妇宫颈口部位取少量黏液，然后进行化验，可以判断孕妇是否存在宫颈黏液。如果宫颈黏液检查结果为阳性，一般说明孕妇已经临产。
5、性激素检查
性激素检查可以了解孕妇体内的激素水平，如果孕妇体内的孕激素、雌激素水平过低，可能会导致胎儿发育迟缓，还可能会出现胎儿停育的情况。如果孕妇体内的孕激素、雌激素水平过高，可能会导致胎儿出现先天性畸形的情况。
另外，建议孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。