肠胃一般是指胃肠。胃肠不好的患者可以吃一些清淡易消化的家常菜，如菠菜、油菜、娃娃菜等。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素、维生素、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以为机体补充所需要的营养，并且具有促进胃肠蠕动的作用，有利于改善胃肠不好引起的不适症状。但是菠菜不建议过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、油菜
油菜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素以及铁元素等营养元素，适量食用可以维持机体营养均衡，也可以促进胃肠的消化，有助于预防便秘。但是不建议过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、娃娃菜
娃娃菜中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠的吸收，也可以增强机体的免疫力，有助于提高抗病能力，对身体有一定的好处。但是娃娃菜不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议胃肠不好的患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。