奶涨疼又吸不出奶可以考虑物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1.物理治疗
可以使用热毛巾热敷乳房，有助于促进局部血液循环，从而缓解奶涨疼的症状。
2.药物治疗
可以遵医嘱服用乳癖消胶囊、逍遥丸等药物进行调理，能够起到疏肝解郁、活血化瘀的作用，从而缓解不适症状。
3.手术治疗
如果疼痛持续不缓解，影响到正常哺乳，也可以通过乳腺管疏通术的方式进行治疗。该手术通过专业设备将堵塞的乳腺管疏通，从而改善奶涨疼的情况。
在处理奶涨疼的同时，应保持乳房清洁干燥，并穿着合适的内衣以减少压迫。建议穿着宽松、无钢圈的内衣，并避免使用过紧的胸罩。