心理疾病和身体疾病哪个更需要重视，这种说法不准确。两者都需要重视，积极进行治疗。
如果长期精神压力过大，可能会影响体内激素分泌，还可能会影响大脑神经系统，从而出现焦虑、抑郁等不良反应。如果没有及时治疗，可能会导致病情加重，出现情绪低落、记忆力减退、睡眠障碍等症状，甚至会出现自残、自杀等情况，对身体造成严重伤害。
出现上述情况，患者要保持积极乐观心态，通过与家人朋友沟通、听舒缓的音乐进行改善。必要时，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助作用。