青少年情绪不稳定易怒烦躁怎么办

2023-06-02 14:20:561114人阅读

刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科

青少年情绪不稳定易怒烦躁,可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

青少年情绪不稳定易怒烦躁,多考虑是学习压力过大、睡眠不足等原因导致的。建议患者及时调整不良的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,还要注意饮食健康,避免吃辛辣油腻食物。

2、心理治疗

患者也可以通过心理疏导的方式进行改善,可以通过与家人朋友沟通交流的方式进行缓解,还可以通过认知行为疗法进行治疗。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重,通过上述方式治疗效果不佳,也可以在医生的指导下服用药物进行改善,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

除此之外,还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善,有利于病情的恢复。

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