骨骺线已经基本闭合了这样还能否长高

2023-07-14 16:20:251454人阅读
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李鹏 副主任医师

郑州大学第一附属医院 - 骨科

骨骺线已经基本闭合了,一般情况下是无法再长高的。

骨骺线闭合说明骨骼生长发育已经停止,此时身高基本定型,一般是无法再长高的。在骨骺线闭合之前,身体处于生长发育的阶段,如果在此期间多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,积极参加体育锻炼,比如打篮球、摸高运动等,一般是可以长高的。

如果骨骺线已经完全闭合,说明身体已经停止生长发育,此时通过药物或者其他方式一般是无法改变身高的。在此阶段要注意营养均衡,多吃富含钙元素的食物,少吃辛辣刺激的食物。同时要保证充足的睡眠,避免熬夜,还要适当参加体育锻炼,有利于身体的生长发育。

在日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如排骨汤、鲫鱼汤等,能够促进钙的吸收,对身体的生长发育有一定的好处。

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