黑麦荞麦面条一般可以减肥。
黑麦荞麦面条的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，减肥期间适当吃黑麦荞麦面条，能够促进胃肠蠕动，有利于体内毒素和废物排出，可以起到辅助减肥的作用。但是单纯吃黑麦荞麦面条，减肥效果可能不是很好，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。如果通过上述方法无法改善，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。