适应障碍属于精神病吗

适应障碍不是精神病，它是一种轻度的心理障碍，主要是由于个体在面对重大生活变化时出现的情绪、行为和认知方面的暂时性失调。如果症状没有缓解或者恶化，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

适应障碍不属于精神病范畴，而是心理障碍的一种类型。其发生通常是因为个体对环境改变产生应激反应，通过一系列的心理防御机制来应对压力源，如认知重构、情绪调节等。这些机制若运作不畅，则可能导致情绪低落、焦虑等症状。

虽然适应障碍不属于精神病，但如果长期存在且未得到适当处理，可能会导致人格解体或其他更严重的心理健康问题。此外，遗传因素也可能影响个体对压力的易感性，增加适应障碍的风险。

需要注意的是，适应障碍需要及时干预以减少潜在的心理健康风险。建议患者积极参加心理咨询或治疗，同时保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进身心健康。