小孩正常一般在10岁左右可以戴耳机，但是不建议长时间戴耳机。
小孩在10岁左右，耳朵的听力已经发育成熟，可以适当使用耳塞等工具代替耳机，但是不建议长时间戴耳机，因为耳朵长时间受到噪音的刺激，会导致听力受损，甚至会影响到耳朵的发育。而且在使用耳机的时候，如果耳机的音量比较高，会对耳朵造成一定的刺激，导致耳朵出现疼痛的症状，甚至会引起耳鸣。
在日常生活中，要避免长期处于噪音的环境中，以免对听力造成损伤，可以适当到户外进行运动，能够增强自身的体质。另外，要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，以免对耳朵造成刺激。