转基因食品对人体是否有害，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能没有害
如果经常吃转基因食品，而且频繁吃，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状，此时对身体有一定的危害。
2、可能有害
如果只是偶尔吃转基因食品，而且吃的量比较少，此时对身体的伤害比较小。但是不建议长期吃，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官带来负担，甚至会出现腹泻、腹痛等情况。