额头起小米粒不痛不痒，多考虑是脂肪粒引起的，也不排除与痤疮、粟丘疹、毛囊炎、扁平疣等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、脂肪粒
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而堆积皮脂，出现局部丘疹的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。
2、痤疮
如果平时不注意局部清洁卫生，可能会导致局部毛孔堵塞，从而诱发痤疮，也会伴随皮肤起小米粒的症状。可以适当调整个人生活习惯，注意局部清洁卫生。也可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。
3、粟丘疹
如果长期受到阳光照射或局部受到炎症刺激，可能会导致皮脂腺导管受到损伤，从而引发粟丘疹，出现上述症状。可以及时到医院皮肤科就诊，用无菌针头挑刺，挤出内容物。也可以通过激光照射、液氮冷冻等方式进行治疗。
4、毛囊炎
如果平时不注意头部卫生，头皮部位受到细菌感染以后，可能会诱发毛囊炎，也会伴随局部丘疹的症状。可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
5、扁平疣
扁平疣主要是由人乳头瘤病毒感染皮肤所引起的，多发生在面部、手背等部位，通常会出现皮肤赘生物，也会伴随局部瘙痒的症状。可以遵医嘱涂抹咪喹莫特乳膏、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗。如果个人症状比较严重，也可以通过激光照射、液氮冷冻等方式进行处理。
除此之外，也不排除与脂溢性皮炎、过敏性皮炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。