出现肚脐周围跳动，一般是腹部肌肉痉挛导致，但也不排除是肠炎、肠息肉等疾病发作造成，建议根据发病原因选择针对性方法改善。
1、腹部肌肉痉挛
如果长期处于寒冷环境，对腹部肌肉软组织产生刺激，影响腹部肌肉组织正常活动，引起腹部肌肉痉挛，造成肚脐周围跳动、疼痛等症状。若出现腹部肌肉痉挛，可以使用热毛巾对病变部位进行热敷，辅助改善以上症状。
2、肠炎
可能是细菌病毒感染、经常食用辛辣油腻食物、不规律的饮食习惯等因素影响，造成肠道黏膜组织细胞受损，引起的一类肠道疾病，出现肚脐周围跳动、腹痛、大便稀薄等症状。若出现细菌感染，建议按医嘱使用头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物改善。
3、肠息肉
可能是自身年龄过高、家族遗传性病变、不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等因素影响，对肠道黏膜组织细胞产生刺激，造成肠道黏膜组织细胞增生引起的一类疾病，造成肚脐周围跳动、腹部疼痛、大便出血等症状。如果发现肠息肉病变，可以通过外科手术切除治疗。
除此之外，也有可能是肠梗阻等疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。如果无法采用以上方法改善症状，建议及时就医检查。