髂腰肌损伤可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、一般治疗
髂腰肌损伤可能是经常做剧烈运动引起的，也有可能是经常做腰部方面运动导致的，比如转呼啦圈、弯腰等。如果病情的程度并不是特别的严重，可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩、热敷等方式缓解，促进局部的血液循环。
2、药物治疗
如果疼痛的情况较为严重，患者还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。同时，患者也可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、替扎尼定片等药物治疗，可以有效改善肌肉僵硬等症状。
3、物理治疗
如果治疗效果不好，患者还可以配合医生通过红外线治疗、微波疗法等方式改善，可以有效促进局部的血液循环，缓解疼痛等不适。
除此之外，患者还可以通过手术治疗等方式缓解，可以使病情得到改善。如果症状还进一步加重，患者要及时就医治疗。