卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
1.5岁宝宝一天可以吃多少肉是不固定的,需要根据宝宝的具体情况进行综合考虑。
如果宝宝的胃肠功能比较弱,而且胃肠器官吸收的营养物质比较少,此时可以吃的肉量比较少一些,一般在50克左右。如果宝宝的胃肠功能比较强,而且胃肠器官吸收的营养物质比较多,此时可以吃的肉量比较多一些,一般在100克左右。虽然肉里面的营养物质比较多,但是含有比较多的油脂,如果吃过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛、腹胀等症状,甚至还会伴有腹泻等现象。
在日常生活中,一定要注意宝宝的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物,比如乌鸡、鸽子、甲鱼等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、哈密瓜、油麦菜等,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。但是不建议吃生冷寒凉类的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜等,以免诱发腹痛等症状。