苹果红枣枸杞煮水，通常是可以天天喝的，但要注意饮用量。
苹果是日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种营养物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。红枣、枸杞属于药食同源的食物，里面含有丰富的铁元素、蛋白质以及多种微量元素，可以为身体补充所需要的营养。用苹果红枣枸杞煮水，可以起到辅助调理脾胃的作用，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹部疼痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，还可以起到补气益血的作用，改善气血不足引起的面色发白、身体乏力、头晕、耳鸣等症状，有利于身体的健康。但如果饮用过多，可能会出现上火的情况，出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，因此建议要合理饮用。
如果饮用苹果红枣枸杞煮水后，出现上述不适症状，应立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。