通常情况下，哺乳期吃了避孕药，一般不建议继续哺乳。
避孕药是一种激素类药物，可以通过乳汁进入宝宝体内，可能会对宝宝造成不良影响，因此，不建议在哺乳期服用避孕药。如果在哺乳期吃了避孕药，建议女性暂停哺乳。女性可以在医生指导下，服用对自身和宝宝影响较小的避孕药，如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片等，一般不会影响乳汁的质量，也不会对宝宝造成不良影响。此外，女性在服用避孕药后，建议暂停哺乳一段时间，在此期间可以使用奶粉喂养宝宝。
建议女性在哺乳期采取其他的避孕措施，如使用避孕套、宫内节育器等，以免对宝宝造成不良影响。在饮食上，女性可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力。