3个多月了反应还是那么厉害可能是正常现象，也可能是睡眠不足、营养不良、贫血、低血糖等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果在怀孕期间，孕妇情绪过于紧张、焦虑，可能会导致交感神经兴奋，出现恶心、呕吐、乏力等症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过听音乐、看电视等方式转移注意力，缓解不适症状。
2、睡眠不足
如果在怀孕期间经常熬夜，作息紊乱，可能会导致睡眠不足，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
3、营养不良
如果在怀孕期间，孕妇不注意饮食营养均衡，导致体内营养元素摄入不足，可能会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。建议患者注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣油腻食物，以免加重不适症状。
4、贫血
如果孕妇在怀孕期间，由于铁元素摄入不足，可能会导致缺铁性贫血，从而出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可以多吃补铁的食物，比如猪肝、猪血等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、低血糖
如果孕妇在怀孕期间，不注意合理饮食，长时间禁食，可能会导致体内血糖水平下降，从而诱发低血糖，出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者可以适当进食富含糖分的食物，比如糖果、巧克力等，也可以通过喝糖水的方式进行改善。
如果孕妇出现严重不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。