没有黄精怎么食用最好的说法。通常情况下，黄精可以煎汤内服、入丸散服用、泡酒饮用、外用等。
1.煎汤内服：黄精是一种中药材，具有补气养阴、健脾润肺的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少等症状。患者可以在医生指导下将黄精煎汤后进行口服，能够起到滋阴润燥的作用。
2.入丸散服用：如果患者出现了上述症状，则可以在医生的指导下使用黄精制作成药丸或者药物粉剂来服用，也可以遵医嘱将其研磨成粉末状冲水服用。
3.泡酒饮用：黄精还可以与枸杞子、人参、当归等中药一起泡酒饮用，有助于改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。
4.外用：此外，患者还可以将黄精捣碎后敷于患处，对于疮疡肿毒也有一定的辅助作用。