15岁青少年在生长发育期间可以适量摄入肌酸，但需谨慎并遵循专业指导。
15岁青少年正处于生长发育的关键时期，肌酸是一种能够促进肌肉合成和提高运动表现的营养物质。对于这个年龄段的人群，适量摄入肌酸可能有助于增强肌肉力量和耐力，但过量摄入可能导致肾脏负担增加或激素水平异常。肌酸的适宜摄入量因人而异，通常建议在专业指导下进行。对于15岁青少年，应根据个人体质和运动需求来确定是否需要补充肌酸，并注意监测身体反应。
如果决定补充肌酸，应选择正规渠道购买，并遵循产品说明中的剂量和使用方法。同时，保持均衡饮食和适量运动是基础，不应过度依赖单一营养素的补充。