宝宝吃了一次溏心鸡蛋，如果没有出现不适症状，一般没有影响。如果出现了不适症状，可能会有影响。
溏心鸡蛋一般是指没有完全煮熟的鸡蛋，如果宝宝吃了一次溏心鸡蛋，身体没有出现不适症状，一般不会对身体造成明显影响。家长可以给宝宝多喝水，加快新陈代谢，促进溏心鸡蛋的排出。
如果宝宝吃了一次溏心鸡蛋后，身体出现了恶心、呕吐、腹泻等症状，可能是溏心鸡蛋中的细菌、病毒等病原体感染引起的，可能会对身体造成一定影响。家长需要及时带宝宝到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
建议给宝宝吃鸡蛋时，一定要煮熟，避免病原体感染。