青春期长胡子可以通过日常护理、脱毛、激光治疗等方式进行改善。
1、日常护理
进入青春期后，体内的雄激素分泌会增多，从而刺激胡须生长，出现长胡子的情况。这是一种正常的生理现象，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗。建议患者注意个人卫生，保持局部清洁干燥，还要避免使用刺激性的洗面奶。
2、脱毛
如果胡子比较多，影响美观，可以使用脱毛膏脱毛，并且要经常更换脱毛膏，以免导致毛囊堵塞。
3、激光治疗
也可以到正规医院，积极配合医生通过激光治疗的方式进行改善，能够破坏毛囊，达到永久脱毛的目的。
除此之外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、含有激素的食物，比如辣条、炸鸡、动物内脏等，以免影响体内激素水平。