有高血压可以吃核桃吗

2023-07-14 17:00:32727人阅读
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周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

有高血压的患者一般是可以吃核桃的。但是在吃的时候要适量,不要吃太多,以免加重胃肠负担,诱发血脂升高,不利于身体健康。

核桃属于坚果类,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,在患有高血压期间适当吃些核桃,能够补充身体所需要的营养,为机体提供能量,一般也不会对高血压疾病造成影响。但是在吃的时候要适量,不要吃太多,以免吃太多以后引起血脂升高,从而诱发冠状动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的患病概率。在患病期间,要注意饮食清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,以免影响血压的控制。

患有高血压以后,患者可以在医生的指导下,服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物,能够起到降血压的效果。同时也需养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累,保持好的心态。

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