总是感觉不安全可能是由于性格内向、孤独、安全感不足、精神疾病、身体疾病等原因所引起的。
1、性格内向
性格内向的人群通常会表现为情绪比较敏感，对周围的人或者事都会表现出不信任的情况，所以会出现总是感觉不安全的现象。建议患者可以多与家人、朋友进行沟通，可以适当进行一些户外运动，如跑步、爬山等，有助于缓解内向的情况。
2、孤独症
孤独症一般是由于遗传、环境等原因所引起的，患者会出现社会交往障碍、沟通障碍、行为障碍等症状，部分患者会出现总是感觉不安全的情况。建议患者可以在医生指导下通过康复训练的方式进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、安全感不足
如果患者长期处于生活在压力过大的环境中，或者长期处于焦虑、抑郁的情绪中，可能会导致患者的安全感受到影响，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以适当缓解压力，改善症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、精神疾病
精神疾病主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、恐惧等症状，部分患者会出现总是感觉不安全的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、身体疾病
如果患者存在贫血、低血糖等疾病，可能会导致机体各个组织器官的供氧不足，从而引起上述症状，同时还会伴有头晕、心慌等症状。建议患者及时就医，可以通过血常规检查、血糖检查等方式明确诊断。如是贫血，患者可以遵医嘱使用富马酸亚铁、硫酸亚铁等药物进行治疗，也可以多吃富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。