胸口撞了一个青包，可以根据病情的严重程度，通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗这些方式进行处理。
1、日常调理
如果患者的青包症状比较轻微，并没有出现其他不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、药物治疗
如果患者的症状比较严重，伴有疼痛、红肿等症状，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
3、物理治疗
如果患者的症状比较轻微，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于青包的消退。
4、手术治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术切开引流或清创手术的方式进行治疗。
5、中医治疗
如果患者的症状比较轻微，可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、推拿、按摩等，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。